Ingress:

 

Nr svartsjukan var som vrst kunde Jenny Bjrklund ringa och sms:a sin man upp till tio gnger en vanlig pubkvll. Hon anvnde massor av energi till att fantisera om vad som kunde hnda. Nu har hon lrt sig att stta stopp och vnda p tankarna.

 

Brd:

 

Nr maran var som hemskast fick Jenny Bjrklund hjrtklappning och ngest. Kulmen nddes nr hon var hggravid med parets fyrarige son. Maken var p firmafest p Tysklandsfrjan och hon vaknade mitt i natten. Frst funderade hon p att ka de 16 milen hem till sina frldrar fr att slippa vara ensam. Sedan besinnande hon sig och gick flera kilometer - runt, runt i lgenheten. ngesten gjorde att hon hyperventilerade.

– I dag har jag lrt mig att knna igen knslan nr svartsjukan kommer. Shit! tnker jag och stter igng och mlar eller lyssnar p musik. Om min man skall g ut, s brukar jag be en vn komma hit, s jag inte r ensam eller s ker jag hem till mina frldrar och hlsar p, frklarar Jenny Bjrklund.

Hon r 33 r och mlarlrling. Fr tillfllet sker hon jobb och har mycket tid till att reflektera. Hon och hennes man har varit ett par sedan hon var 20 r. Frn brjan var hon inte svartsjuk p honom, ven om hon inser att hon haft ett stort kontrollbehov. Det kan ta sig i uttryck p s vis att om hon vill att maken skall dammsuga och om han inte gr det omedelbart, s ser hon till att genomfra det sjlv. Samma sak med andra saker som rr deras gemensamma liv.

      Jag vill grna bestmma och f saker dit jag vill. Kontrollen ger mig en knsla av trygghet, frklarar hon och tillgger att svartsjukan antagligen bottnar i en dlig sjlvknsla.

Hon har haft en tung brda att bra, eftersom hon blev mobbad under sin skolgng. Och hon har svrt att lita p andra mnniskor. Fast det har blivit bttre med ren.

      Jag tror att svartsjukan kom sig av att det jag hade i min ryggsck bubblade upp till ytan och d blev det den som stod mig nrmast som fick ta det. Innerst inne vet jag ju att min man inte skulle vara otrogen. Det som hnder r bara inne i mitt huvud, frklarar Jenny Bjrklund.

Det r inte s att hon ser erotiska scener med maken och andra kvinnor. Det r bara det att hon inte r med och kan kontrollera vad han gr. Drfr skickade hon sms med frgor som: Vad gr du? Vilka r det som r dr? Eller ringde. I brjan av kvllen svarade hennes man, eftersom han frskte ha frstelse fr hennes oro, men sedan struntade han i det. Ngot som Jenny Bjrklund har frstelse nu i efterhand.

– Men det triggade mig bara nnu mer. Jag brjade fantisera om att nu har det hnt ngonting, tankarna bara snurrade p, eftersom jag tappade kontrollen.

Vid ngra tillfllen gick hon in p sin makes revir och ville kolla med vem han kommunicerade p internet. D pratar vi om Facebook och vanliga chattsidor.

      Det hnde att jag funderade om att piffa upp mig och gr och flrta s att han fick knna p hur det var. Men det gjorde jag aldrig och han r ju nd inte svartsjuk, konstaterar Jenny Bjrklund.

Hennes man teg och led. Vndpunkten kom nr han satte ner foten och frklarade att de inte kunde ha det p det hr viset lngre. Antingen var de tvungna att g och prata fr att f hjlp eller g skilda vgar.

De gick i parterapi under ett r. Efter det kom en lngre tid med sjlvreflektion dr Jenny Bjrklund lste igenom sina gamla dagbcker och sg ett mnster. Sedan lste hon sjlvhjlpsbcker som handlade om bde sjlvknsla och svartsjuka. Efter det bestmde hon sig fr att ska hjlp. Hon hade turen att snabbt f komma till en psykolog p MVC. Efter flera samtal och bollande kom de fram till olika verktyg som hon skulle kunna anvnda sig av nr svartsjukan satte in.

I dag har hon brutit ett tabu och kan prata om sin svartsjuka. Drigenom har hon ftt strkande std och stor frstelse. Samtidigt inser hon att hon har en strcka kvar att vandra.

– Det r frst nr man erknner fr sig sjlv att man r svartsjuk som man kan komma ngonvart. Varje gng jag klarar att hantera min svartsjuka knner jag mig strkt och det r vldigt sknt att f egen tid nr min man r borta, istllet fr att vara helt ockuperad av svartsjuketankar.